妊娠初期 栄養

妊娠初期の栄養が赤ちゃんの未来を左右する?

あなたは妊娠初期に本当に必要な栄養を摂りたいと思っています。間違いないですか?
お腹の中の赤ちゃんに健康に育ってもらい、元気な赤ちゃんを出産したいからですよね。妊娠初期の栄養摂取は赤ちゃんの発育に大きく影響を与えます。

既にインターネットで調べて知っているかもしれません。でも調べれば調べるほど情報が多すぎて何が本当か、何が良いのかがわからないのではないでしょうか?

当サイトでは至ってシンプルに、元気な赤ちゃんを出産するために今必要な栄養の摂り方と選び方をお伝えします。
目的は、健康な状態の赤ちゃんを出産することです。その他の目的の方に有益な情報は載せていません。目的に合わないかたは他のサイトをご覧ください。

妊娠初期に必要な栄養は食事だけでは摂れない

野菜200_150結論からお伝えします。日々の食事だけでは、あなたの目的を果たす栄養をとることはできません。葉酸が足りないからです。
日々の食事だけでは葉酸が圧倒的に不足してしまいます。調理から体に取り入れて消化するまでに、体に吸収できる葉酸は大きく失われてしまうからです。
毎日、何人前もの野菜を食べるのも大変だし、つわりの時期になると食事自体が摂れなくなる人も多いですよね。困ってしまいます。

ではどうすれば良いか?

そこで頼りになるのがサプリメントです。「えっ?サプリなんて飲んだこともないし、あんまり良いイメージもない・・・」と思った方もいるかもしれません。でも安心してください。正しいものを選べば、適切な栄養を必要な分だけ体に摂り入れることができます。
何より、「栄養摂取の基本は食事から」の厚生労働省が、妊娠初期の全ての女性に対してサプリメントからの葉酸摂取を推奨しています。

赤ちゃんの健康のためには適切な栄養がとれるサプリ

妊娠初期の栄養を正しく選ぶには?

葉酸サプリメントが必要なのは分かった。でも、今度は種類が多すぎて困ってしまいます。
ネット販売からからドラッグストアのもの、安価なものから効果なものまで。安全面は大丈夫?添加物は?これで本当に栄養がとれるの?

実際、不安要素が残る商品が多い(ほとんど)です。

もう一度確認しましょう。目的は「赤ちゃんの健康な発育の手助けをする栄養をとること」ですよね。
適切で信頼のおける葉酸サプリメントを選んで摂取することで、赤ちゃんの健康な発育の手助けをすることができます。

サプリメントに含まれる葉酸には種類があります。
「吸収率がよくない」ものと「しっかりと体に吸収される」もの。選び方を間違えると50%は体の外に出て行ってしまう。適切に選ぶと85%以上を体に吸収してくれます。

安全で吸収率の高い葉酸サプリを詳しく知りたい方はこちら!

妊娠初期の正しい栄養とり方まとめ

葉酸サプリメントを飲むことで手に入れられるもの

・赤ちゃんの先天性異常の確率を72%減少させることができる。
・日々の食事では栄養を補うことで母子ともに健康に。
・「あのとき飲んでおけばよかった・・・」と後悔しない。

正しい商品を選ぶポイント

棒もった女300_300・信頼できる会社が製造 → あたりまえですね
・確かな安全性 → 第三者の厳しチェックが入っている国内工場で生産されているか。
・飲み易さ → 毎日摂るものですから、味や形も大切ですね。
・適切な価格 → しばらく続けるものですから、コストパフォーマンスの良いもの。
・サポートの質 → 売ったら終わりではなく、販売後も良質なサポートが受けれるか。

目的と条件を全て満たした葉酸サプリを詳しく見てみる
正しい栄養摂取は赤ちゃんのため、出産のために必要な準備です。
数多く存在する葉酸サプリの中で抜群の人気を誇るベルタ葉酸サプリは、妊娠中や授乳中の「現役ママならではの視点」と「ユーザーの生の声」から生まれた安心安全・高品質サプリメントです。
妊娠初期に必要な厚生労働省推奨400μgの葉酸が摂取できるのは勿論、妊婦に必要な27種類のビタミン・ミネラル、15mgの鉄分、250mgのカルシウム、更に18種類の野菜を配合。妊娠中に気になる肌トラブルにも対応した美容成分も。栄養士もオススメの高品質成分で、妊娠初期の赤ちゃんの為に必要な栄養が手軽にまとめて摂取できます。気になる安全面についても、無添加・無香料で万全の製造チェックを受けているので問題なし。安心してお腹の赤ちゃんに必要な栄養を届けられます。
そして、現役ママによるお客様サポートが、人気の理由のひとつでもあります。ベルタ葉酸サプリのお客様サポートチームは、「全員がベルタ葉酸サプリの社員スタッフ」です。出産・授乳経験のある社員スタッフによるサポートがいつでも受けれます。栄養のことや体調のこと、ストレスなど些細なことまで妊活中から妊娠、出産後の悩みに何でも答えてくれる心強いサポートが受けれるのが魅力です。
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